痩身に役立つ食事法や、自宅で手軽に行えるブラシを使ったオリジナル軽体操、ストレッチ、入浴法なども伝授しております。

Q  食事制限はありますか？

A  絶食、欠食、偏食は禁物。1日3食の食事量バランス、水分の取り方、体によい食材、調理法等をお教えいたします。