「健康やせ」の痩身専門エステ「気エステティック イヴ」

約7割の女性が感じているという冷え。その冷えと、
密接な関係にあるむくみ。放っておくと、肥満や数々の
不調の要因にもなります。そんな冷え＆むくみとは何か、
その原因や体への影響から、気エステティック イヴ流の
プロケアまでをチェックしました。

冷えとは、体が寒いわけではないのに、手足や腰などが冷える状態をさします。部分的な冷えの他に、本人には体が冷えている自覚はないのに、内臓が冷えている「隠れ冷え」も最近、クローズアップされるようになりました。一方、むくみとは、人間の体は約60％が水分でできているのですが、その体内の水分が皮下組織に異常にたまる浮腫のことです。寝起きに顔やまぶたが腫れる、夕方になると脚が重く、靴もきつくなる、手や脚の指がこわばるなどのサインが生じます。

冷えは、血行が悪くなることで起きるのですが、その要因は、女性特有のホルモンの変動、自律神経の乱れ、貧血や低血圧などから、日常生活での習慣までさまざまです。一方、むくみも心臓、腎臓、肝臓などのトラブルから、一過性のものまでさまざま。どちらも、男性に比べて女性に圧倒的に多いのですが、それは、女性の体のほうが血流の多い筋肉が少ないことや、逆に、一度冷えると温まりにくい性質がある皮下脂肪が多いからだと考えられています。